KEGELISAHAN MANUSIA & CARA MENGATASI KEGELISAHAN

KEGELISAHAN MANUSIA & CARA MENGATASI KEGELISAHAN

Salah satu dari bagian kehidupan manusia yang sekian banyak dialami oleh manusia salah satunya adalah kegelisahan. Kegelisahan dalam diri manusia dapat timbul sewaktu – waktu tanpa atau dengan diharpkan kehadirannya. Banyak faktor yang yang mempengaruhi dan menimbulkan kegelisahan dalam diri manusia. Adanya rasa gelisah yang dirasakan dan dialami oleh manusia pada dasarnya disebabkan oleh manusianya itu sendiri karena semua manusia memiliki hati, perasaan dan pikiran.

THIS IS MY STORY ABOUT “KEGELISAHAN”

Saya sendiri pernah merasakan kegelisahan yang teramat dalam, yaitu gelisah menunggu HASIL UJIAN SNMPTN.  Saya sangat gelisah dikarenakan banyak dari informasi yang saya dengar bahwa orang orang yang beruntung sangat berpengaruh dalam SNMPTN karena dikarenakan pemeriksa jawaban dari SNPTN kemungkinan keliru dalam mencocokan jawaban tersebut. Waktu itu saya tidak bisa membuka web untuk SNMPTN selama beberapa hari sedangkan teman saya sudah dapat membuka nya dari beberapa hari setelah ujian dilaksanakan. Faktanya memang benar bahwa orang orang pintar belum tentu lulus ujian SNPTN tetapi orang orang yang beruntung lah yang dapat / kemungkinan besar dapat lulus ujian SNMPTN. DI hari itu saya sangat sangat gelisah karena belum dapat mengetahui akan masuk kemana kah saya ini nantinya.

Dari cerita saya diatas saya mempunyai beberapa tips untuk kalian dalam mengatasi kegelisahan yang anda punya

CARA MENGATASI KEGELISAHAN

Mengatasi kegelisahan ini peratama-tama harus mulai dari diri kita sendiri terlebih dahulu, yaitu kita harus bersikap tenang. dengan sikap tenang kita dapat berpikir tenang, sehingga kesulitan dapat kita atasi. Sedangkan cara yang paling ampuh untuk mengatasi kegelisahan adalah dengan berserah diri kepada Tuhan.

HAL-HAL POSITIF YANG DAPAT DITERAPKAN SEHARI-HARI :

1. Selalu berpatokan bahwa hidup ini untuk Tuhan yang Maha Kuasa, sehingga dunia ini menjadi pasti

2. Selalu membuang rasa negative thinking pada first impression.

3. Selalu membuat sesuatu yang kita kerjakan adalah sesuatu kesenangan bagi kita

4. Selalu melihat sesuatu dengan hal yang positif terlebih dahulu sehingga kita menjadi enak untuk mengerjakan sesuatu hal, karena sesuatu hal yang kita kerjakan apabila sesuatu itu kita senangi maka hasilnya juga pasti akan baik

5. Melakukan segala sesuatu harus dengan sikap yang ikhlas dan tanpa imbalan

6. Menjaga perkataan jangan sampai membuat orang lain menjadi tersinggung

7. Selalu berfikir dulu sebelum melakukan sesuatu hal sehingga tidak menjadi manusia yang teledor dan selebor dan menjadi manusia yang hati-hati

8. Selalu mendengarkan nasihat-nasihat orang lain sehingga menjadikan itu sebuah introspeksi bagi diri kita

9. Harus memiliki hati yang tidak mudah tersinggung/positive thinking

10. Melakukan sesuatu hal dengan segenap hati dan membuang jauh rasa kegelisahan

11. Selalu melakukan sesuatu dengan sangat baik dan jangan menyepelehkan hal-hal kecil, karena hal-hal kecil justru dapat menimbulkan rasa kegelisahan

12. Menjadi manusia yang mempunyai rasa yang toleransi

HAL-HAL NEGATIF YANG HARUS DIJAUHI DALAM KEHIDUPAN SEHARI-HARI :

1. Jangan pernah menganggap remeh sesuatu permasalahan, karena sesuatu permasalahan yang kecil justru akan dapat membuat kita menjadi gelisah karena ketidakpastian yang kita dapat

2. Jangan pernah menjadi orang yang moody-an karena mempunyai sifat yang seperti itu akan mudah membuat kita menjadi gelisah

3. Jangan pernah mengharapkan sesuatu imbalan dari setiap perbuatan baik

4. Jangan pernah mengacuhkan nasihat orang lain, karena nasihat orang lain pasti akan bermanfaat bagi kita walaupun manfaatnya itu sangat kecil sekalipun

5. Jangan melakukan sesuatu dengan rasa yang buruk tetapi melakukan sesuatu dengan hati yang senang serta terbuka

6. Jangan pernah menduakan Tuhan, karena apabila kita gelisah kita pasti akan minta tolong kepada Tuhan kita untuk menyelesaikan masalah dari kegelisahan itu

7. Jangan pernah merisaukan sesuatu yang tidak perlu untuk kita risaukan, karena itu hanya membuat kita terpuruk saja

8. Jangan khawatir dengan hasil sekarang yang kurang baik, tetapi khawatir dengan hasil yang akan datang, apakah baik atau tidak. Setiap pekerjaan harus dilakukan dengan segenap hati tanpa adanya rasa buruk dalam pekerjaan itu sendiri

9. Jangan membicarakan orang yang buruk-buruknya saja tetapi harus juga memuji orang lain

10. Jangan selalu mengandalkan perasaan / feeling, tetapi juga harus mengandalkan rasio/akal budi

11. Jangan menunjukkan perilaku yang gelisah kepada orang lain karena dapat menganggu orang lain juga

12. Jangan selalu memasukkan perkataan orang lain ke dalam perasaan tetapi cerna dulu perkataan orang itu sehingga kita menjadi tahu mana yang baik dan mana yang buruk, karena perkataan orang lain tidak sepenuhnya benar

“Jadi kegelisahan merupakan suatu hal yang lumrah yang akan selalu kita hadapi selama hidup didunia ini. Namun kegelisahan yang dilarutkan secara berlebihan dan bila kita hanyut dalam kegelisahan tersebut maka akan menimbulkan kerugian terhadap kehidupan kita. Walaupun kegelisahan mendera tetaplah kita berjuang dalam mencapai tujuan hidup kita yang sebenarnya meski dalam kegelisahan sekalipun.”